Ο πάγος συχνά αποτελεί το πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση των περισσότερων τραυματισμών. Προκαλεί αγγειοσυστολή και με τον τρόπο αυτό περιορίζει την αιμορραγία των ιστών, το οίδημα και τη φλεγμονή. Επίσης, βοηθά στην μείωση του πόνου “μουδιάζοντας” τα τοπικά νεύρα.

• Εφαρμόζουμε τον πάγο για 8-14 λεπτά και πάντα καλύπτουμε το δέρμα με μια πετσέτα, καθώς υπάρχει κίνδυνος βλάβης του δέρματος.
• Ιδανικά, ο πάγος πρέπει να εφαρμόζεται εντός 5-10 λεπτών από τη στιγμή του τραυματισμού ή σε οξείες φάσεις φλεγμονωδών καταστάσεων.
• Μπορούμε, να επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία κάθε 2-3 ώρες για τις επόμενες 24-48 ώρες.

ΔΕΝ εφαρμόζουμε πάγο :

• σε σημεία με κακή κυκλοφορία αίματος
• σε σημεία με εκτεταμένο τραυματισμό του δέρματος
• σε σημεία με μειωμένη αίσθηση

ΠΡΟΣΟΧΗ: Χρήση πάγου πέρα από τα χρονικά όρια μπορεί να προκαλέσει εντελώς αντίστροφα και δυσάρεστα αποτελέσματα αυξάνοντας την αιματική κυκλοφορία (αύξηση συνεπώς και του οιδήματος) και οδηγώντας μέχρι και σε επιφανειακό έγκαυμα.