Ποιο είναι το καλύτερο στρώμα;
Μακράν η συχνότερη ερώτηση που δεχόμαστε!
Επιλογή στρώματος
Εννοείτε ότι δεν υπάρχει το ιδανικό στρώμα μιας και το σώμα όπως και οι συνήθειες ύπνου διαφέρουν και αλλάζουν με τα χρόνια πόσο μάλλον όταν το μοιραζόμαστε! Παρόλα αυτά υπάρχουν κάποιες έστω και γενικές οδηγίες που θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε. Έτσι
επιλέγουμε στρώμα
- σχεδιασμένο:
- Να υποστηρίζει τις φυσικές καμπύλες της Σπονδυλικής Στήλης σε όλες τις στάσεις ύπνου.
- Να κατανείμει ομοιόμορφα την πίεση σε όλα τα σημεία του σώματος που έρχονται σε επαφή βοηθώντας την κυκλοφορία του αίματος και να μειώνει την ανάγκη για αλλαγή στάσης, βελτιώνοντας έτσι την ποιότητα ύπνου.
- Να μπορεί να προσαρμόζεται ανεξάρτητα στα ζευγάρια.
- Να έχει τα παραπάνω χαρακτηριστικά σε όλο του το εμβαδόν.
Επιλογή μαξιλαριού
Δεύτερη αλλά εξίσου πολύ δημοφιλής ερώτηση!
- , οπότε επ’ αυτού οι οδηγίες:
- Να αναζητήστε μαξιλάρι «συμβατό» με το στρώμα σας, γι’ αυτό συνήθως επιλέγουμε μαζί με το στρώμα!
- Να ισχύουν τα παραπάνω με περισσότερη έμφαση στην καμπύλη του αυχένα.
- Να είναι από εύκαμπτο και ευπροσάρμοστο υλικό που «αγκαλιάζει» και υποστηρίζει τον αυχένα.
- Να υποστηρίζει τις βασικές στάσεις ύπνου : ύπτια (ανάσκελα), πλάγια κατάκλιση, πρηνή (μπρούμυτα).
- Να μην δημιουργεί σημεία πίεσης ή εμποδίζει την αναπνοή.
- Να αποτελείται από υποαλλεργικό υλικό.
Το ιατρείο
Ιστορικά αξίζει να αναφέρουμε ότι το κέντρο Χειροθεραπευτικής Φυσικοθεραπείας Hands • ΩΝ είναι μια διάδοχος κατάσταση του γνωστού εργαστηρίου φυσικοθεραπείας του συνάδελφου Γιώργου Καράμπαλη. Ο διατηρητέος αυτός χώρος ανακαινίστηκε σύμφωνα με τα νέα πρωτόκολλα υγείας και ασφάλειας, αλλά και σεβασμό στην κλασσική αισθητική του.