Θεραπευτίκη άσκηση

Clinical Pilates

Το Clinical Pilates ή αλλιώς κλινικό/θεραπευτικό Pilates είναι μια αποτελεσματική μέθοδος αποκατάστασης αλλά και εκγύμνασης, που ενσωματώνει τις βασικές αρχές της κλασικής μεθόδου Pilates με τις νεότερες ιατρικές επιστημονικές γνώσεις.
Το καλύτερο κάθε μέρα, every day

Clinical
Pilates

Στόχος του Clinical Pilates είναι η αναγνώριση λανθασμένων κινητικών προτύπων – σκελετικών αποκλίσεων, μυϊκών ασυμμετριών, διαταραχών της δυναμικής του νευρικού συστήματος – που οδηγούν στην εμφK;aue άνιση συνδρόμων μυοσκελετικού πόνου, περιορισμών κίνησης και μείωση της λειτουργικότητας του ατόμου.

Το Clinical Pilates μπορεί να εφαρμοστεί από όλους και σε όλες τις ηλικίες ως μέσο αποκατάστασης και ως μέσο συντήρησης της σωματικής ικανότητας/κινητικότητας για να μειωθεί ο κίνδυνος υποτροπής, ακόμα και σε περιπτώσεις όπου άλλες μορφές άσκησης δεν μπορούν να εφαρμοστούν.

Επιπλέον βοηθά τον ασκούμενο να κατανοήσει το πώς λειτουργεί το σώμα του και κατ’ επέκταση τον τρόπο με τον οποίο μπορεί αυτός να το διαχειριστεί σε όλο το φάσμα των δραστηριοτήτων του.

Απευθύνεται σε ανθρώπους που βρίσκονται στο τελικό στάδιο της αποκατάστασης, με σκοπό την διατήρηση της λειτουργικότητας και του θεραπευτικού αποτελέσματος, καθώς και στον γενικό πληθυσμό με στόχο την πρόληψη και βελτίωση της μυοσκελετικής λειτουργιάς. Απαραίτητη προϋπόθεση για ένα επιτυχημένο πρόγραμμα θεραπευτικής άσκησης είναι η εμβιομηχανική αξιολόγηση της κίνησης.

Ποία είναι τα οφέλη του clinical pilates ως μέσο εκγύμνασης;

  1. αύξηση της αναπνευστικής ικανότητας και της κυκλοφορίας του αίματος
  2. ευλυγισία
  3. συντονισμός σώματος και πνεύματος
  4. σωστή στάση
  5. ισορροπία
  6. οστική πυκνότητα και υγιείς αρθρώσεις
  7. αύξηση κινητικότητας
  8. επίγνωση της κίνησης του σώματος μέσα από λειτουργικά σύνολα δραστηριότητας
  9. αποτελεσματική κίνηση
  10. λειτουργική εφαρμογή της τεχνικής στην καθημερινότητα (functional exercise) και βελτίωση της καθημερινότητας.

Πιο εξειδικευμένα το Clinical Pilates ενδείκνυται ως θεραπεία αποκατάστασης στις περιπτώσεις:


Bελτίωση στάσης και σκολίωση,

Iσχιαλγία, οσφυαλγία, κήλη μεσοσπονδυλίου δίσκου και άλλες παθολογίες της σπονδυλικής στήλης


Νόσος του Parkinson

Πολλαπλή σκλήρυνση, ημιπληγία, κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις, παραπληγία


Ινομυαλγία

Λύκος, ρευματοειδής αρθρίτιδα, αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, οστεοπόρωση, οστεοαρθρίτιδα, περιαρθρίτιδα


Στους αθλητές

Στους αθλητές (golf, tennis, surf, ιππασία, ποδηλασία, ποδόσφαιρο…) για τη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης και τη μείωση πιθανότητας τραυματισμών μέσω της αύξησης της σωματογνωσίας, τους κινητικού ελέγχου και της δυναμικής σταθεροποίησης σε κρίσιμης σημασίας αρθρώσεις.


Μετά απο επεμβάσεις

Μετά από ογκολογικές, καρδιολογικές ή πνευμονολογικές χειρουργικές επεμβάσεις


Επανεκπαίδευση

Λειτουργική επανεκπαίδευση του ισχίου, του γόνατος, του ώμου κλπ. ακόμα και μετά από χειρουργική επέμβαση ανακατασκευής συνδέσμων, πρόθεσης


Πυελικού εδάφους

Για τη βελτίωση του ελέγχου και της λειτουργικής επάρκειας του πυελικού εδάφους σε παθολογικές καταστάσεις όπως η ακράτεια είτε στους άνδρες είτε στις γυναίκες


Τοκετός

Κατά τη διάρκεια και μετά τον τοκετό για να ανακτηθεί η φόρμα






Το ιατρείο


Ιστορικά αξίζει να αναφέρουμε ότι το κέντρο Χειροθεραπευτικής Φυσικοθεραπείας  Hands • ΩΝ είναι μια διάδοχος κατάσταση του γνωστού εργαστηρίου φυσικοθεραπείας του συνάδελφου Γιώργου Καράμπαλη. Ο διατηρητέος αυτός χώρος ανακαινίστηκε σύμφωνα με τα νέα πρωτόκολλα υγείας και ασφάλειας, αλλά και σεβασμό στην κλασσική αισθητική του.